ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΟΥ ΠΟΝΟΥ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟ ΡΥΣΗ

ΜΠΥΡΟΣ Θ. ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ MD, PhD

ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ, ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ, ΜΑΙΕΥΤΗΡΑΣ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΟΥ ΠΟΝΟΥ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟ ΡΥΣΗ

Ο πόνος στην περίοδο 😣 (δυσμηνόρροια) επηρεάζει πολλές γυναίκες και μπορεί να δυσκολέψει την καθημερινότητα. Με μερικές απλές κινήσεις, μπορείς να ανακουφιστείς και να νιώσεις καλύτερα 💗:

🌡️ Ζεστά επιθέματα στην κοιλιά
🚶‍♀️ Ήπια άσκηση, όπως περπάτημα ή γιόγκα
🥑 Θρεπτικά τρόφιμα με μαγνήσιο & ωμέγα-3
🚫 Λιγότερη καφεΐνη – περισσότερα βότανα
🧘‍♀️ Χαλάρωση & διαλογισμός

👉 Αν ο πόνος επιμένει, μην το αγνοείς.

Ο Γυναικολόγος – Μαιευτήρας – Χειρουργός Dr. Απόστολος Μπύρος 👨‍⚕️ είναι εδώ για να σου προσφέρει εξατομικευμένη καθοδήγηση και λύσεις που σου ταιριάζουν.

ΜΠΥΡΟΣ Θ. ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ MD, PhD

ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ, ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ, ΜΑΙΕΥΤΗΡΑΣ

Πρόκειται για ένα τριώροφο Πρότυπο Μαιευτικό-Γυναικολογικό Ιατρείο, που δημιουργήθηκε και οργανώθηκε από τον Δρ. Μπύρο Απόστολο το 2008. Διαθέτει σύγχρονο εξοπλισ...

*Το περιεχόμενο σε αυτό το ιστολόγιο δεν προορίζεται να υποκαταστήσει επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Πάντα αναζητήστε τη συμβουλή εξειδικευμένων παρόχων υγείας με ερωτήσεις που μπορεί να έχετε σχετικά με ιατρικές παθήσεις.

Μοιραστείτε το !!

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ

ΜΠΥΡΟΣ Θ. ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ MD, PhD

ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ, ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ, ΜΑΙΕΥΤΗΡΑΣ

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει ότι έχετε την καλύτερη εμπειρία στον ιστότοπό μας.

ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΥΠΗΡΕΣΙΑ *
ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΩΡΑ *
ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ *
email *
Τηλέφωνο *
Σχόλια